คราวน์ในซานดิเอโกและ Beach Cities ท้าทาย ฉันสัญญาว่าฉันจะไม่ยอมให้ MJ Plus ชนิดของมากขึ้นเป็นที่นิยมลูกเล่น บริษัท ผู้แข่งขันที่ได้รับที่ดีของผมในอนาคตดังนั้นผมคาดว่าผมจะทำงานน้อยลงแข่งในปีต่อ ๆ มา [นอกจากนี้ผมไม่ต้องการที่จะข้ามไปที่ไกลไปข้างหน้า เอ็มเจ พลัส ของแท้ แต่ถ้าฉันจะแต่งงานก็จะเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่ผมจะต้อง (แม้ว่าไม่ได้ตั้งใจ) กังวลเกี่ยวกับเอ่อปัญหาที่อาจจะทำให้การทำงานของฉัน บน backburner ในขณะที่ ดังนั้นแม้ว่าฉันไม่ 100% กระตือรือร้นที่จะวิ่งแข่งนี้ผมจะพยายามที่จะจำได้ว่าผมอาจได้รับการแบ่งแรงดันน้อยกว่าในบางจุด.]"ยูเครน" ต้องการที่จะแลกผลงานของเขา LA มาราธอนดังนั้นนี้เป็นส่วนใหญ่ความคิดของเขา ผมคิดว่าเสน่ห์ของหลักสูตร "ดาวน์ฮิลล์" เชื่อฉันว่าฉันไม่ควรโดยอัตโนมัติไปสำหรับครึ่งมาราธอนแล้วสงสัยอย่างต่อเนื่องถ้าผม เอ็มเจ พลัส ขายดี จะต้องทำการวิ่งมาราธอน ฉันคิด เอ็มเจ พลัส ว่าฉันมักจะสามารถวางลงไปครึ่งหนึ่งถ้าฉันไม่ได้รู้สึกดีเกี่ยวกับความคิดที่เป็นแนวทางมิถุนายนนี้แน่นอนจะวิ่งมาราธอนก่อนแต่งงานล่าสุดของฉัน "ยูเครน" อยากจะทำอย่างใดอย่างหนึ่งในช่วงปลายปี แต่เราจะต้องดูเกี่ยวกับว่า สเวกัสม้วน Rock n มาราธอนยังคงดูไม่น่าสนใจพอที่จะลงทะเบียนสำหรับปีนี้ผมก็ยังไม่ชอบความคิดของการทำงานในเวลากลางคืนในฐานะที่เป็นสำหรับการฝึกอบรมฉันเพิ่งได้กลับเข้าสู่ปกติ 10-15 MPW โพสต์มาราธอนของฉันและฉันไม่แน่ใจว่าวิธีการที่จะเข้าใกล้คู่ต่อไปของเดือน โดยทั่วไปเป้าหมายของฉันคือการไม่ได้รับบาดเจ็บและการปฏิบัติกลยุทธ์การเดินของฉันในไม่กี่วิ่ง "ยาว" - วิ่งที่หวังจะถูกต้องตามกฎหมายเป็นเวลานานนี้ถ้าฉันเท่านั้นที่สามารถกระตุ้นให้ตัวเอง ฉันหวังว่าแม้จะมีจำนวนเงินเดียวกันของ "การฝึกอบรม" ผมจะดำเนินการในทำนองเดียว MJ Plus ราคาเท่าไหร่ กันหรือดีกว่าในการแข่งขันครั้งนี้เพราะการเรียนการ MJ Plus สอนเป็นเรื่องง่ายและฉันควรจะได้เข้าใจเพิ่มเติมเทคนิคของฉันแล้วเถาองุ่นและน้ำมันมะกอกที่ดีจะสร้างความแตกต่างอย่างมาก เมื่อเร็ว ๆ นี้ผมได้รับตัวอย่างของน้ำมัน Filippo Berio มะกอกบริสุทธิ์และตัดสินใจที่จะใช้งานได้ที่นี่ดังนั้นนี่คือสูตร ... ทราบว่าฉันไม่ได้จริงๆบล็อคสูตรดังนั้นหากทิศทางดูเหมือนไม่แน่ชัดหรือแปลกมิฉะนั้นคุณจะรู้ว่าทำไม! นอกจากนี้ผมค่อนข้างมั่นใจว่าคุณสามารถเพิ่มมากหรือน้อยของสิ่งต่าง ๆ และยังคงได้รับซุปกิน =)โฮมเมดซุปมะเขือเทศ (ให้บริการประมาณ 4-5)- 1.5 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์- 4-6 มะเขือเทศทั้งขนาดที่เหมาะสม ... พวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็น on-the-เถา แต่พวกเขาควรจะสุกสวย- 3  MJ Plus รีวิว ซี่โครงใหญ่ของผักชีฝรั่งหั่นเป็น 0.5 "ชิ้น- 10-12 แครอททารกหรือหนึ่งแครอทเต็มสับเป็น 0.5 "ชิ้น- 1/2 หัวหอมใหญ่สับลงไป 0.5 "ชิ้น- 2-3 กลีบกระเทียมสับละเอียด- 1 สามารถของพืชหรือน้ำซุปไก่ (~ 15 ออนซ์ซึ่งเป็นประมาณ 2 ถ้วย)- โหระพา 1 เอ็มเจ พลัส ช้อนชา- 1 ใบกระวาน- 1 แพ็คเก็ตของหญ้าหวานหรือน้ำตาล 1 ช้อน